Sub13: la categoría que decide el futuro del fútbol femenil en México (y por qué pocas personas lo entienden)
En México, el fútbol femenil vive uno de los momentos de crecimiento más importantes de su historia. Más niñas juegan, más familias apoyan y más clubes comienzan a profesionalizar procesos. Sin embargo, hay una etapa que sigue siendo subestimada, ignorada y, en muchos casos, mal atendida: la categoría Sub13.
Esta edad —entre los 11 y 12 años— marca una transición crítica en el desarrollo de una jugadora. Ya no son niñas que solo necesitan diversión; tampoco son adolescentes con madurez emocional completa. Están en el punto exacto en el que la técnica, la coordinación, la toma de decisiones, la creatividad y la confianza se desarrollan a una velocidad impresionante… o se estancan para siempre.
Lo más preocupante es que muchos proyectos no dimensionan lo que esta etapa significa, y esa falta de visión provoca la pérdida de talento, frustración en familias y abandono prematuro del deporte.
En este artículo explicamos por qué la Sub13 es decisiva, qué necesita realmente una jugadora y cómo un proyecto serio —como Selección Salamanca a través de Fundación BmElite— puede marcar la diferencia en la vida de una futbolista joven.
¿Por qué la Sub13 es una categoría tan determinante?
Los estudios en desarrollo deportivo coinciden: entre los 10 y 13 años ocurre una ventana de aprendizaje que no se vuelve a repetir. La literatura lo llama “The Golden Age of Learning”, o la edad dorada del aprendizaje motor.
Según el Long-Term Athlete Development Model (LTAD), desarrollado por Istvan Balyi y utilizado por federaciones deportivas en Canadá, Inglaterra y la UEFA, esta etapa es donde mejor se desarrollan:
técnica individual,
coordinación avanzada,
lectura del juego,
cambios de ritmo,
creatividad,
manejo emocional en situaciones reales.
El LTAD afirma que una jugadora que no recibe buena formación técnica antes de los 14 años probablemente ya no alcanzará el mismo techo deportivo que una que sí lo hizo.
Es decir: Lo que aprenden ahora define hasta dónde podrán llegar después.
La triste realidad: improvisación, poca guía y pérdida de talento
Aunque suena increíble, es común ver que la categoría Sub13 se trabaja con poca seriedad en México.
Hay tres errores recurrentes:
1) Equipos improvisados
Proyectos que solo se activan cuando hay un torneo. No hay planeación anual, no hay metodología y no hay desarrollo progresivo.
2) Entrenadores sin preparación para esta edad
No basta con saber dirigir un partido. La Sub13 necesita un entrenador que entienda de:
psicología evolutiva,
pedagogía,
fundamentos,
corrección técnica,
carga adecuada,
maduración biológica.
3) Entornos que rompen la autoestima
Mensajes como:
“No eres buena”,
“Estás muy chica”,
“No vas a alcanzar a las demás”,
“Mejor juega otra cosa”, terminan marcando a niñas que sí tenían potencial real.
Según el estudio “Why Girls Quit Sport” del Women’s Sports Foundation (2020), 1 de cada 3 niñas abandona el deporte entre los 11 y 13 años por falta de apoyo, ambientes negativos o ausencia de oportunidades reales.
La Sub13 no se abandona sola: la dejan sola.
¿Qué necesita realmente una jugadora Sub13?
1) Un proyecto serio, estable y con visión
No un club improvisado, sino un entorno que piense en ella hoy y también en lo que será en cuatro o cinco años.
2) Metodología clara
Sesiones estructuradas, objetivos por microciclos y seguimiento individual.
3) Acompañamiento emocional
La Sub13 es una edad mentalmente vulnerable: quieren competir, pero también necesitan sentirse seguras.
4) Compañeras que la impulsen
La competencia interna sana es clave. Las niñas crecen cuando entrenan con otras que las retan.
5) Oportunidades reales para competir
Torneos estatales, regionales, Liga Nacional, visorias, amistosos.
La frase es simple: Si una jugadora no compite, no se desarrolla.
Selección Salamanca Sub13: un proyecto diseñado para crecer
Fundación BmElite tomó la dirección deportiva de Selección Salamanca con un propósito: crear un proyecto donde las niñas tengan un camino real desde las categorías menores hasta torneos nacionales.
En Sub9 y Sub11 el modelo ya funcionó:
se unieron academias locales,
hubo estructura,
y se logró el pase al campeonato nacional.
Ahora toca la Sub13.
¿Qué diferencia a Selección Salamanca?
Entrenamientos con metodología UEFA y FMF.
Planificación anual, no improvisada.
Seguro deportivo para jugadoras.
Oportunidad de competir no solo en Olimpiada Nacional, sino también en Liga Nacional Femenil.
Trabajo desde psicología, valores y acompañamiento.
Entrenadores preparados, no improvisados.
Aquí la jugadora crece porque el entorno está pensado para que crezca.
La eliminatoria regional: una oportunidad para inspirar
Esta semana nuestra categoría Sub13 vivió la eliminatoria regional.
Más allá de ganar o perder, esta etapa puede inspirar a más niñas a unirse al proyecto. Las jugadoras actuales se han preparado con disciplina, orden y una ilusión enorme: representar a Salamanca con orgullo.
Y es momento de que más niñas sepan que ellas también pueden estar ahí. Para muchas será la motivación que necesitaban.
Si naciste en 2013 o 2014, y quieres aprender, competir y desarrollarte en un proyecto serio…
Selección Salamanca te está esperando.
Fuentes consultadas
Balyi, I. & Hamilton, A. (2004). Long-Term Athlete Development: Trainability in Childhood and Adolescence.
Women’s Sports Foundation (2020). Why Girls Quit Sport.
UEFA Training Ground – Technical development guidelines for youth.
FIFA Women’s Football Development Program Reports (2019–2023).
